5 effektive Achtsamkeitsübungen für Mütter

Achtsamkeitsübungen für Mütter

Der Alltag von Müttern ist mehr denn je geprägt von Terminen, Aufgaben, Fristen, die möglichst schnell erledigt werden sollen. Stress ist das Resultat. Wir fühlen uns ausgelaugt und müde. Was tun?